Krakowianka Kasia Guzik schudła 115 kg. Jej metamorfoza zwala z nóg! [ZDJĘCIA]

Jak schudła Kasia Guzik? Influencerka zgubiła 115 kg

Krakowiankę Kasię Guzik bez wątpienia można nazwać "specjalistką od chudnięcia". Prowadząca na Instagramie profil "100 kilogramów lżejsza", który śledzi ponad 200 tysięcy obserwatorów, nie zatrzymała się bowiem na wspomnianych stu kilogramach, a straciła kolejne piętnaście. Influencerka dokonała tego bez pomocy dietetyka, a także bez operacji bariatrycznej i pomocy trenera (dopiero od niedawna chodzi na siłownię). Jakim sposobem udało jej się zatem schudnąć? Według Kasi Guzik kluczem jest przede wszystkim utrzymanie ujemnego bilansu energetycznego przez spożywanie mniejszej liczby kalorii, niż wynosi całkowite, dzienne zapotrzebowanie danej osoby na energię. Oczywiście istotne jest to, żeby nigdy nie zejść poniżej PPM, czyli tej ilości kalorii, które są potrzebne organizmowi do podstawowego funkcjonowania. To właśnie, odżywiając się w ten sposób, Kasia Guzik zeszła ze 185 do 70 kilogramów.

Influencerka nie ukrywa, że jej obecny wygląd jest również wynikiem operacji plastycznych i zabiegów kosmetycznych. Na swoim Instagramie Kasia Guzik szczerze opowiadała o zabiegach, jakim się poddała, żeby mieć dzisiejszą sylwetkę. Krakowianka sukces prywatny przekuła w sprawnie działający biznes i sprzedaje e-booki nie tylko dotyczące własnej historii, ale przede wszystkim kulinarne, z przepisami, które sama wymyśla i stosuje w kuchni. Influencerka ukończyła także kurs coachingowy i obecnie oferuje autorskie programy grupowego wsparcia w procesie redukcji wagi. Jak wyglądała jej ogromna przemiana, zobaczycie w naszej galerii.

Kasia Guzik schudła 115 kg. Spektakularna metamorfoza mieszkanki Krakowa