![Ile kosztują bombki, choinki i ozdoby świąteczne w Krakowie? Sprawdziliśmy ceny na miejskich targowiskach [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-UYu3-eArB-YHc2_ceny-ozdob-swiatecznych-w-krakowie-300x250.jpg)
Podczas akcji, zainteresowani dowiedzą się, jak dobrać odpowiednią dietę i jakie ćwiczenia należy wykonywać, by bez większego wysiłku zrzucić zbędne kilogramy.
Wspólnie z nasza panią dietetyk Eweliną Nowak będziemy pokazywać jakie potrawy są najlepsze, proste ćwiczenia, które można wykonać w domu przegryzając marchewkę i nie posiadając żadnego sprzętu, będziemy uczyć metod liczenia kalorii i sprawdzania ilości mikro- i makroelementów. Jak ktoś będzie miał ochotę do nas napisać, wystarczy wysłać zapytanie, a my bardzo chętnie odpowiemy - wyjaśnia Aleksander Zahuta, Małopolski Ambasador Smaku.
Mieszkańcy Krakowa uważają, że akcja to strzał w dziesiątkę. Mają też swoje metody na bycie w formie. To przede wszystkim dieta roślinna i dużo ruchu.
Myślę, że dużo ludzi przez covid ma problemy z wagą, więc super pomysł. Ja staram się nie jeść między posiłkami, pić dużo wody i co najważniejsze, ograniczyć słodycze. Bieganie jest dla wszystkich, ale trzeba zacząć spokojnie. Krótkie rozbieganie - minuta biegu, minuta marszu i organizm to zaakceptuje. Bardzo fajna inicjatywa, każdy powinien przyjrzeć się swojej diecie, ja jestem wegetarianką i wszystkim to polecam, bo sama dieta roślinna to pierwszy krok, by takiej oponki nie mieć - mówią.
W czasie pandemii, Małopolski Ambasador Smaku uruchomił kulinarne pogotowie telefoniczne. Podpowiadał proste przepisy pozwalające na zapobieganie marnowaniu zapasów gromadzonych na czas lockdownu.
