Kobiety w biegu! Za nami pierwszy tegoroczny trening tylko dla pań

Panie spotkały się przy stadionie Cracovii, następnie trasą wokół Błoń przebiegły do Parku Jordana, gdzie zaplanowano główną część treningową.

- Każda pogoda na bieganie jest dobra, lubię biegać nawet przy takim mrozie. Jestem trochę zaskoczona, bo na trasie miałam słońce a tu go nie ma a dojeżdżam z dość daleka prawie 20 km ale naprawdę warto- przekonuje Pani Ewelina.

Spotkania są bezpłatne i otwarte dla wszystkich pełnoletnich kobiet, bez względu na poziom zaawansowania biegowego. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy.

- Zaawansowanie dziewczyn jest na różnym poziomie więc specjalnie na treningu są 2 trenerki. Jedna zajmuje się grupą początkującą, druga średniozaawansowaną. Zadania i miejsce są tak przystosowane, żeby każda z pań czuła się komfortowo - mówi trenerka Magdalena Heród.

Zajęcia organizowane są raz w miesiącu. Oprócz treningu obejmują też spotkania ze specjalistkami: dietetyczką, fizjoterapeutką, doświadczoną zawodniczką czy doradcą ds. obuwia biegowego.

- Trenuję z dziewczynami już drugi sezon, staram się przychodzić, bo jest fajna atmosfera i można się fajnie zmęczyć. W grupie jest zawsze większa motywacja a poza tym można pobiegać i pogadać- uśmiecha się Nina.

Kolejne spotkanie 16 lutego. A już 22 stycznia ruszają zgłoszenia do drugiej edycji wydarzenia również organizowanego specjalnie dla pań – Krakowskiego Biegu Kobiet, ten odbędzie się 9 marca. Więcej na https://zis.krakow.pl/