Jak dobrze zjeść i nie przytyć w święta?
Tradycyjne świąteczne dania, wspaniałe desery i smakowite przekąski zachęcają nas do delektowania się nimi w nadmiarze. Dlatego wiele osób obawia się, że w trakcie tego okresu przybierze na wadze. Nie ma jednak powodu, by rezygnować z przyjemności jedzenia podczas rodzinnych uroczystości. Istnieją przecież sposoby na cieszenie się smakiem świątecznych potraw, jednocześnie dbając o zdrowy styl życia. Wybierając mniejsze porcje, koncentrując się na zdrowszych składnikach, a także podejmując aktywność fizyczną, da się złagodzić obawy związane z możliwością przybrania na wadze. Oto kilka wskazówek, jak cieszyć się smakiem świątecznych potraw i nie przytyć przez święta.
Jak dobrze zjeść w święta i nie przytyć? Zastosuj te triki, a nie przybierzesz na wadze. Zobacz zdjęcia
Polecany artykuł:
